Бунт против самого себя: мужчина 40+
Человек в течение жизни проходит несколько возрастных границ, каждая из которых по-своему значима и накладывает отпечаток на поведение, мировосприятие, взаимоотношения с людьми. Между 40 и 50 годами у мужчин наступает этап переоценки ценностей и подведения итогов прожитых лет. Психолог в Нижнем Новгороде поможет встретить период кризиса среднего возраста психологически подкованным, с пониманием, почему так остро и болезненно переживаются многие раннее не значимые вопросы.
«Мир стал для меня другим»
Игорь, 47 лет:
«Не могу сказать, в какой именно момент понял, что больше не хочу и не могу жить как раньше. Меня всё и все раздражают: жена, коллеги, сын, дочь, мой дом и работа. Мучаюсь от осознания того, что не смог и половину сделать из того, о чём когда-то мечтал. Хочется всё бросить, уехать, никого не видеть и не слышать. Когда пытался поговорить об этом состоянии с другом, он очень удивился, ведь я любил всю жизнь то, чем занимаюсь. Жена моложе меня на 7 лет, многие завидуют, а я видеть её не могу. Что делать? Рушить семью? А что дальше? Сын в прошлом году в институт поступил, дочка подросток. Как я им объясню?»
Комментарий психолога
В такой момент важно понять, что метаморфозы, которые происходят в сознании сорока семилетнего мужчины, естественны. Рано или поздно такой период наступает у всех. Переживания и сомнения необходимо детально разобрать и обсудить с человеком, который поможет взглянуть на ситуацию объективно. Самый верный выход — как только появились первые «колокольчики» неудовлетворённости собой, раздражительность и усиленное «самокопание», записаться на консультацию психолога.
Важно не упустить момент, потому что только профессиональные рекомендации помогут выровнять самооценку, сохранить семью, работу и предотвратить шаги, которые приведут к утрате самоуважения и доверия близких.
Ни минуты покоя: причины и симптомы кризиса среднего возраста
После 40 лет в сознании мужчины происходят радикальные перемены. Он по-новому начинает относиться к себе, близким, друзьям, к работе, семье и ко всему, что происходит в этом мире. Приходит мучительное осознание того, что молодость ушла безвозвратно, появляется острое чувство сожаления об упущенных когда-то возможностях. Силы уже не те, но сдаваться не хочется!
Начинаются лихорадочные метания из крайности в крайность. Мужчина стремится доказать всем, в том числе и себе, что он полон сил и способен пережить давно забытые эмоции и ощущения. Непреодолимую тягу сделать и перепробовать всё, что когда-то не успел, испытывают практически все мужчины 40+.
Сколько жизненных историй, которые наглядно показывают, как «солидные вроде бы мужчины» начинают вести себя как мальчишки. Их чувства и действия очень похожи на бунт подростков:
- начинают одеваться как юнцы и идут тусоваться с ними в баре;
- садятся на жёсткую диету и до сердечного приступа занимаются в тренажёрном зале, пытаясь в короткий срок накачать себе пресс до кубиков;
- бросают свою до этого любимую работу;
- пытаются найти новые ощущения в объятиях девушек;
- употребляют в больших количествах алкоголь, пытаясь ослабить психологическое напряжение;
- без видимой причины и вразумительного объяснения уходят из семьи.
Если бы мужчина поговорил о своих проблемах с психологом, он бы понял, что дело не в работе, не в семье, не в жене, а в изменении мировосприятия и психологического состояния.
Предпринимать какие-то внешние шаги, чтобы прийти к гармонии с самим собой, бесполезно. Стремление к эйфории от моментальных побед быстро пройдёт, а человек за это время может лишиться самого важного: семьи, хорошей работы, любимых людей.
Что делать?
Самые опасные «подводные камни», которые мешают быстро привести в норму «бушующее сознание» - это обыденность и рутина. Против них восстаёт вся мужская сущность. Это подходящее время того, чтобы привнести в семейный уклад новые краски, разнообразить совместный досуг. В первую очередь, надо поговорить на эту тему с супругой.
С чего начать изменения в жизни? Вспомнить, что радовало вас обоих в молодости. Может быть, романтические встречи под луной на лавочке в саду? Или поездки в лес на шашлыки? А может быть, вы мечтали о путешествии вдвоём на берег моря, но работа и дела не давали возможности провести отпуск вместе? Даже если кажется, что отношения исчерпали себя, стоит сделать усилие, дать самим себе шанс сохранить семью, добрые отношения, чтобы обеспечить надёжный и спокойный тыл в зрелые годы. Конечно, тут требуется обоюдное желание, но главное начать, вовлечь себя и супругу в игру «конфетно-букетных» отношений.
Годы, проведенные совместно, делают супругов близкими людьми, этого у них отнять никто не сможет. Люди, которые прошли вместе долгий жизненный путь, «врастают» духовно друг в друга. Разорвать такую связь очень сложно.
Если интимные отношения пришли в тупик, стоит предпринять меры для того, чтобы сделать их ярче. Мудрые женщины понимают: в такие сложные «переходные» годы мужчине не добавит энергии чувство долга. Только разнообразие и новизна смогут наполнить жизненной силой. Новый этап в супружеских отношениях, которые пройдут испытание временем, будет еще крепче, ещё прекраснее.
В Нижнем Новгороде действует медицинский центр «Семейная практика», специалисты которого помогут мужчине быстрее и легче преодолеть сложный возрастной барьер. Возможно, понадобится всего 1-2 консультации, чтобы жизнь начала налаживаться.
Зрелые годы могут и должны быть наполнены радостью и счастьем. Главное — понимать своё состояние и знать, что выход из психологического дискомфорта приведёт к новому витку духовного роста. Не надо бояться перемен, а смело идти им навстречу, заручившись поддержкой близких и учитывая ценные советы семейного психолога.
Нижний Новгород, ул. Академика Сахарова, 101
Нижний Новгород, ул. Академика Сахарова, 101
Нижний Новгород, ул. Академика Сахарова, 101
Нижний Новгород, ул. Академика Сахарова, 101
Выезд на дом
Нижний Новгород, ул. Академика Сахарова, 101
