Жабура Олеся Сергеевна

Использую в своей работе методы:

• КПТ - когнитивно-поведенческая терапия
• EMDR (ДПДГ - десенсибилизация и переработка движением глаз)
• Системная семейная терапия
• МАК - метафорические ассоциативные карты

Реанимация после расставания, измены, развода

Ко мне приходят, когда:

• тяжело отпустить прошлое и справиться с переживаниями;
• возникают тревога, обида, злость или чувство вины;
• измена разделила жизнь на «до» и «после»;
• страшно доверять и строить новые отношения;
• развод стал внутренней катастрофой;
• есть страх остаться одному или снова ошибиться;
• хочется понять: «Что со мной?» и «Что теперь делать?»

Чем я могу помочь:

• Работа с травмой утраты и предательства. С пониманием, что вам пришлось пережить.
• Восстановление личных границ и самооценки. Чтобы не только "забыть", но и обрести устойчивость.
• Работа с эмоциональной зависимостью.
• Постепенный выход из кризиса в новую жизненную реальность. С опорой на внутренние ресурсы.

Даже если сейчас кажется, что всё разрушено. Выход есть.

Психотерапия — это важный шаг к восстановлению и возвращению «к себе».

Если чувствуете, что нужна помощь - обращайтесь, вместе мы сможем больше, чем Вы в одиночку.

Работаю со взрослыми, парами, семьями. Провожу консультации очно и онлайн.