Депрессия при беременности

Стационарное лечение депрессий и панических атак от 4000 рублей

Беременность – прекрасный период в жизни женщины. В ожидании малыша будущая мамочка с удовольствием занимается приятными хлопотами: покупает одежду для новорожденного, готовит детскую комнату, устраивает «фотосессии» и решает другие не менее приятные вопросы. Однако, как свидетельствует статистика, депрессия при беременности возникает примерно у 10-15 % женщин.

Депрессия: особенности заболевания и его симптомы

Под депрессией понимается психическое расстройство, которому свойственны следующие признаки или «депрессивная триада»:

• Подавленное настроение и утрата способности переживать приятные эмоции;
• Нарушение мышления. Проявляется негативными суждениями, пессимистическим взглядом на жизнь;
• Двигательная заторможенность.

Заболевание сравнивают с «чумой» нашего времени. Замечено, что у женщин это заболевание возникает в 2-3 раза чаще по сравнению с мужчинами.

В период беременности симптоматика расстройства выражена слабее, хотя последствия могут быть куда серьезнее. Поскольку угрозе подвергается как сама женщина, так и состояние будущего малыша. Плодородной почвой для развития депрессивных состояний в этот период оказываются гормональные изменения, происходящие в организме беременной. Зачастую это настоящая «гормональная буря».

Лечение депрессии

Лечение стресса

Неврозы, фобии

Послеродовая депрессия

Факторы риска

Депрессия у беременных возникает при наличии следующих факторов риска:

• Склонности к переживаниям, наличие эмоциональной неустойчивости, индивидуальные характерные особенности;
• При наследственной предрасположенности: в семье есть родственники, страдающие психическими заболеваниями и депрессивными расстройствами;
• Если беременность не желанная, женщина сомневается в собственных силах и возможностях;
• Тяжелое протекание беременности, угроза выкидыша, сильный токсикоз, чрезмерная прибавка веса;
• Депрессия наблюдалась до наступления беременности;
• Чрезмерные переживания из-за состояния нерожденного малыша, отказ от ранее проводимой терапии;
• Тяжелая психологическая обстановка в семье;
• Чувство собственной нереализованности, негативные отношения с коллегами и начальством;
• Боязнь предстоящих перемен и трудностей;
• Панический страх перед родами.

Психотерпевт

Групповая психотерапия

Психолог

Тревожные признаки

Настроение, как и эмоциональное состояние, у беременных очень переменчиво. Многие системы организма женщины в этот период претерпевают серьезную перестройку, направленную на вынашивание плода. Организм матери настраивается на предстоящий родовой процесс.

Перестраивается в это время и нервная система, формирующая «доминанту беременности». Но есть ряд признаков, возникновение которых должно насторожить. Обратите внимание, если у будущей мамы наблюдается:

• Печаль, апатия, чувство пустоты;
• Равнодушие к увлечениям и занятиям, ранее доставлявшим радость;
• Сонливость, заторможенность, быстрая утомляемость;
• Отсутствие аппетита или напротив, повышенный аппетит, «заедание» переживаний;
• Пониженное половое либидо;
• Проблемы с запоминанием, принятием решений;
• Стремление к уединению;
• Мрачные мысли о самоубийстве, смерти;
• Чувство бесполезности и беспомощности;
• Боли, неясной этиологии;
• Плаксивость, нервозность, агрессия.

При наличии 5-ти и более тревожных симптомов, не проходящих более 15 дней, можно подозревать депрессию во время беременности.

Важность своевременного обращения за помощью

Нельзя пускать на самотек появление депрессивного состояния у беременной. При своевременном обращении за медицинской помощью процесс выздоровления будет протекать быстрее и эффективнее. Действенным способом помощи в этой ситуации будет психотерапия. Это эффективное и безопасное решение из существующих сегодня методов лечения.

Психотерапевт поможет выбрать приоритеты, подскажет выход из сложившейся ситуации. И хотя социальные факторы, способствующие развитию депрессии, не устранятся, но состояние женщины нормализуется. Она будет адекватно оценивать ситуацию, оптимистично смотреть в будущее.

Рекомендации врачей

Для беременной женщины крайне важна поддержка семьи и друзей, теплые и дружеские отношения. Главное, не замалчивать переживания, а поделиться с мужем, мамой или подругой. Попросить близких людей о помощи.

Что необходимо сделать:

1. Пересмотреть режим дня. Уделить больше времени на отдых и сон.
2. Устроить позитивные перемены в доме: обновить обои, заменить текстиль и добавить приятные аксессуары, посадить цветы.
3. Ежедневные дела, связанные с уборкой или ремонтом дома, должны доставлять удовольствие, а не быть в тягость. Поэтому в этом вопросе важно не переусердствовать.
4. Добавить легкую физическую активность: посещать курсы йоги, ходить в бассейн, заниматься аквааэробикой или пилатесом. При отсутствии противопоказаний и патологий эти виды нагрузок полезны и безопасны, как будущей маме, так и малышу.
5. Заботиться о внешнем виде. Посещение парикмахерской, СПА салона и маникюр обязательны.
6. Записаться на консультацию в клинику «Название». Опытные психотерапевты помогут устранить депрессивное состояние.
7. Качественно питаться. В ежедневный рацион включить свежие овощи и фрукты, натуральные молочные продукты, творог.
8. Позволить себе маленькие радости: шоколад, бананы, морепродукты, зеленый чай. Эти продукты и напитки – природные  антидепрессанты.

Если  возникли вопросы, позвоните по указанному на нашем сайте телефону, и запишитесь на прием в нашу клинику.