Лечение хронической усталости

Факторы развития СХУ

СХУ – не физическая усталость, а нервное истощение организма.

В основе утомления и упадка сил лежат нарушения вегетативной нервной системы, которая отвечает за работу внутренних органов, действует рефлекторно и не поддается сознательному регулированию. Постоянная активация симпатических центров, мобилизующих организм на усиленную работу, создает в мозгу стойкий очаг возбуждения. Нарушается переключение всех органов и систем на отдых – организм работает до полного истощения. Патологические процессы могут спровоцировать различные факторы.

1. Вирусная инфекция. Возбудители герпеса (№ 4-й – Эпштейна-Бар; №№ 6, 7, 8-й), гепатита С, ретровирусы, бактерии и грибки – поражают иммунную систему, а затем паразитируют на организме, угнетая все его функции. Инфекционный фактор дает картину внезапного развития заболевания: некогда здоровый человек теряет энергию не по дням, а по часам.
2. Хронические болезни: онкология, сахарный диабет, патологии сердца, эндокринные и аутоиммунные заболевания – нарушают энергетический обмен, медленно, но неуклонно истощают ресурсы организма.
3. Стрессовый фактор. Ответственная работа, перфекционизм (настроенность на высшие достижения), постоянный страх неудач и потерь, конфликтный характер – всё это держит нервную систему в постоянном напряжении и приводит к огромным потерям энергии.
4. Образ жизни. Неправильное питание (нехватка нутриентов для восполнения затрат организма) приводит к нарушениям в обмене веществ: энергии тратится больше, чем производится. Дефицит сна не дает организму восстановиться после напряженной дневной суеты.
5. Экология мегаполисов: шум, ночной свет, загазованность, толпы людей, лавина информации – угнетают и постепенно разрушают нормальную работу психики.

Симптомы и проблемы диагностики

В диагностике синдрома хронической усталости различают большие и малые критерии.

Два основных признака дают врачу основания предположить, что пациент страдает СХУ:

1. усталость и снижение трудоспособности не проходят после полноценного отдыха – такое состояние продолжается больше 6 месяцев;
2. у пациента нет других заболеваний: телесных, эндокринных, психических – которые могут вызывать подобный упадок сил.

Малые критерии представляют собой комплекс сопутствующих симптомов. Для подтверждения диагноза СХУ должны совпадать 2 больших и не меньше 5-6 малых критериев:

• повышенная температура – до 38,5°;
• краснота и першение в горле;
• болезненные и увеличенные до 2 см лимфоузлы на шее, в области подмышек;
• мышечные боли;
• ломота в суставах;
• приступообразные головные боли, мигрень;
• бессонница, трудное засыпание и просыпание;
• слабость и разбитость после обыкновенной физической работы, не проходящая в течение суток;
• когнитивные нарушения: потеря памяти, неспособность к концентрации внимания;
• психологические проблемы: апатия, депрессия, светобоязнь;
• заметное нарастание всех симптомов.

Симптоматика СХУ похожа на признаки астенического невроза, когда психика не выдерживает предельных психических и физических нагрузок и дает сбой. Нарастание болезни проходит через 3 стадии.

Стадии развития СХУ

Болезни, инфекции, экология – объективные факторы, изматывающие психику. Образ жизни человека, его отношение к стрессовым ситуациям – это субъективные причины психического сценария развития СХУ.

Гиперстения

Первый этап нарушения психики, на котором характерны:

• приступы гнева, потеря контроля над собой;
• расстройство сна: человек хочет спать днем, но не может заснуть вечером, хроническое недосыпание становится причиной постоянного утомления;
• рассеянность, невозможность сосредоточиться и мыслить логически.

На этой стадии человека начинает раздражать всё: свет, звуки, запахи люди – человек срывается и приходит в бешенство по самым незначительным поводам.

Раздражительная слабость

Ко всем симптомам первой стадии прибавляется еще один – человек хочет отдохнуть, забыться от проблем, но не может этого сделать. Он пребывает в состоянии нон-стоп 24 часа в сутки. К усталости, снижению аппетита, постоянной слезливости прибавляются соматические (телесные) расстройства:

• головные боли – «неврастеническая каска»;
• запоры, тошнота отрыжка – синдром раздраженного кишечника;
• миалгия и артралгия (боли в мышцах и суставах).

Алкоголь, курение, седативные препараты не помогают отдохнуть и взбодриться – наступает состояние тотального утомления и апатии.

Гипостения

На стадии гипостении уже нет сильного раздражения – человек равнодушен ко всему, впадает в депрессию, появляются мысли о самоубийстве – жизнь становится невыносимой из-за полного истощения нервной системы. Он не может работать, двигаться, обслуживать себя, контактировать с окружающим миром.

Негативное влияние СХУ на организм

Когда появляются первые признаки СХУ, не стоит надеться на то, что проблема разрешится сама собой. Речь идет о том, что организм исчерпал свои внутренние ресурсы и начинается его саморазрушение, признаками которого являются:

• депрессия, психические отклонения;
• потеря работоспособности;
• заболевания щитовидной железы, расстройство обмена веществ;
• полное нарушение энергетического обмена;
• расстройство иммунной системы, беззащитность организма перед любой инфекцией.

Образно выражаясь, главным следствием СХУ является аллергия на жизнь. Сам человек неспособен избавиться от такого заболевания. Его диагностика требует всестороннего обследования и исключения многих патологий, имеющих сходные симптомы. Успешное лечение возможно при объединении усилий большого круга профессионалов: психотерапевтов, неврологов, эндокринологов, иммунологов, терапевтов, диетологов. Обращение в клинику, запись на консультацию к специалистам – первый шаг на пути к решению такой тяжелой жизненной проблемы, как синдром хронической усталости.