Токсичность

Токсичностью в психологии называются чувства, взаимные отношения, негативные проявления поведенческих реакций, которые своим воздействием отравляют существование человека, ухудшая его жизнь, разрушая психическое и физическое здоровье. Термин в психологию пришел из медицины. Токсичность наблюдается повсеместно. На работе, учебе, между соседями, случайными попутчиками, между друзьями и даже в семье. Она разрушает жизнь, мешают существованию. Последствиями токсичных отношений становятся депрессии, неврозы, психотравмы, нарушение адаптации в обществе. Токсичными отношениями называют любую вариацию форм морального или физического насилия.

Содержание

• Токсичные отношения
• Опасность токсичных отношений для ребенка
• Откуда берется токсичность
• Токсичность ребенка к матери
• Токсичные семьи
• Как защититься от токсичных людей
• Советуем прочитать

Особенности токсичных отношений

С психологической точки зрения понять, что значит токсичный человек, можно, наблюдая за отношениями жертвы и агрессора. Жертва реагирует на агента-интервента отторжением, неприятием, болезненностью, раздражением. Она испытывает душевные страдания из-за унижения, запугивания, применения насилия.

У этой стороны отношений существует масса вариантов, но все они вредят здоровью человека, разрушая его психику, вызывая искаженное восприятие действительности, делая жизнь жертвы невыносимой, в некоторых случаях доводя до проявления психосоматических заболеваний, до летального исхода. Поэтому важно вовремя индивидуально поработать с клиентом, выявить степень проявления токсичности, причину ее возникновения и развития.

Отличительными чертами токсичности считаются:

1. Субъективность.

   Человек или отношения могут быть токсичными для одного и совершенно безопасными для многих других. Это особенно часто прослеживается в семейных отношениях между родителями и детьми.

   К примеру, женщина, которую в обществе, на работе считают ответственной, трудолюбивой, отзывчивой и доброй, в семье может быть требовательной, строгой к одному ребенку и любящей, всепрощающей матерью для другого.

   А токсичный отец, считающийся прекрасным знатоком своего дела на работе, в семье может проявлять агрессию, физическое насилие, полное игнорирование своего ребенка.

   Со стороны такие семьи выглядят идеальными, но внутри них существуют отношения, портящие здоровье одного или нескольких членов. Если не знать,как защититься от токсичных людей, пустить проблему на самотек, многолетнее негативное давление приведет к суициду, насилию или убийству.

2. Индивидуальность проявлений.

   Никто кроме клиента не может точно определить, насколько какая-либо ситуация действует на него негативно. Это связано с особенностями психики каждого конкретного клиента. У жертв токсичных людей признаки негативного воздействия проявляются по-разному.

   В практической деятельности психологов были случаи, когда человек впадал в тяжелейшую депрессию только из-за немногочисленных негативных высказываний со стороны знакомых и родственников по поводу его внешности, рода занятий, умственных способностей, на которые другие люди не обратили бы внимание. Причем депрессия развивалась в тяжелейшей форме, справиться с ней можно было только после консультации психотерапевта или психиатра.

   Например, клиентка утверждала, что много лет ее старшая сестра ежедневно критикует ее манеру одеваться, краситься, высмеивала некоторые особенности внешности. Другими людьми это воспринималось как беззлобное подтрунивание над младшей сестренкой, в котором прослеживается участие. Но для самой клиентки такое отношение сестры оценивалось как оскорбление чести, обесценивание ее внешности, достоинства. Особенно было обидно клиентке, когда она видела, что эти высказывания вызывают смех у друзей и посторонних людей.

   Другие пациенты описывали ситуации токсичности с применением ежедневного насилия, которые с правовой точки зрения считаются противозаконными. Но их психика настолько устойчива, что через некоторое время она справлялась с ситуацией, находя компенсаторные механизмы и модели поведения, благодаря которым жертва с успехом противостояла насильственным действиям.

Токсичность — это строго индивидуальное восприятие человеком, который является их жертвой. Никто кроме него не может адекватно оценить фактическую ее степень. Даже психолог не имеет права высказывать свое мнение по поводу степени токсичности отношений и обесценивать страдания, причиняемые ими клиенту.

«Проблемы сами не решатся, относитесь к своему психологическому здоровью ответственно! Записывайтесь к нам на консультацию.»

Главный врач Харабурова Т. Л.

Запишитесь на консультацию по телефону 8 (831) 266-03-06 или оставьте заявку. Записаться

Опасность токсичных отношений для ребенка

Особенно от токсичности страдают дети. Взрослые, как родители, так и посторонние, часто не считаются с личным пространством малышей, постоянно нарушая его. Особенно, если ребенок хорошенький. Многим хочется поцеловать, обнять розовощекого малыша. Но не все понимают, что объятия чужих людей могут быть неприятны детям.

Например, если так поступают с пятилетним ребенком, а ему это не нравится, но сам защититься он еще не может. Не знает, что сказать, не может физически отстранить человека. Малыш ищет защиты у родителей, говорит, что ему неприятно. Но мамы и папы считают, что он просто капризничает и требуют смирения. Ребенок думает, что для них его чувства и переживания ничего не значат, испытывает негативные эмоции. В этом случае токсичными считаются действия родителей, которые должны защищать ребенка, а они наоборот требуют, чтобы он принимал неприятные для себя действия посторонних.

Частые проявления токсичности по отношению к детям приводят к следующим проблемам во взрослом возрасте:

• отрицание сексуальности;
• проблемы с противоположным полом, построением интимных отношений, создание семьи;
• неприязнь к своему телу, особенно к вторичным половым признакам.

Истоки появления токсичности в примерах

Как и многие психологические травмы,токсичные отношения начинаются в раннем детстве, преследуют всю жизнь, переносятся в новые семьи, создаваемые выросшими детьми, которые ранее испытывали негатив со стороны родителей. Не зря самыми популярными запросами в социальных сетях являются категории "токсичные семьи", "токсичная мать, отец, дети". Эти группы самые многочисленные.

Токсичность ребенка для матери

Нередко встречаются запросы от матерей, которые пытаются выяснить причину агрессивного влияния своих детей на них. Но токсичной является именно мать, как более сильная сторона отношений. Ведь суть токсичного воздействия заключается в угнетении слабого сильным. А жертва понимает насильственные действия со стороны агрессора.

Ребенок некоторое время может быть реальной угрозой для матери. Это случай резус-конфликта, когда плод, находящийся в утробе, становится причиной опасения за ее здоровье и жизнь и воспринимается как объект. После рождения младенца он автоматически становится субъектом, так как это уже личность.

Если женщина после родов воспринимает беззащитного малыша в качестве токсичного агента, это показатель материнской токсичности по отношению к ребенку, но никак не наоборот.

Такое искажение восприятия бывает у молодых, незрелых психологически матерей и в случаях послеродовой депрессии, когда мама не справляется с заботами о малыше, сильно устала морально и физически. Избавиться от негатива помогают муж, родители. Хотя бы на несколько часов женщину нужно освободить от постоянного контроля над ребенком. В крайних случаях, если помочь некому, рассматривают вариант с детским домом, усыновлением.

Проблема токсичности в семьях

В семейных отношениях проблема возникает между токсичными родителями и взрослыми детьми. Например, если мать задает вопрос о токсичности дочери по отношению к ней, хотя они живут порознь, обе независимы, речь идет о переносе ответственности, так как токсичность возможна только при неравенстве и зависимости жертвы и агрессора.

Посторонние люди могут увидеть токсичность в семейных отношениях по следующим фразам:

• "я ударила сына, потому что он меня не слушался";
• "я избил жену, так как она меня довела";
• "я накричал на него, потому что он ничего не понимает".

В приведенных высказываниях агрессор перекладывает ответственность за свои аморальные действия на жертву.

Читайте также: Как создать и защитить свои личные границы

На токсичность между детьми и родителями влияет модель семей, в которых выросли муж и жена, взаимоотношения между членами семьи.

Например, мальчик вырос в семье, где насилие со стороны отца по отношению к другим членам семьи считалось нормой. Все его слушались из-за страха физического наказания. Ребенок воспринимает такую модель поведения как нормальную. Став взрослым и создав свою семью, он сам становится таким же тираном по отношению к жене и детям. Осознать и отследить свое негативное воздействие, аморальное поведение он не может, так как с детства считает это нормальным и единственно правильным.

Токсичные отношения с мужчиной в этом случае постороннему наблюдателю, членам семьи и близким показывают следующие деструктивные высказывания:

• "меня в детстве били, и ничего, вырос нормальным человеком";
• "я бью для профилактики, чтобы потом слушались";
• "подзатыльник — проверенный способ воспитания, сколько известных людей так воспитано".

Эти фразы для человека, воспитанного в семье без применения рукоприкладства кажутся аморальными, но сам агрессор не понимает токсичности своего поведения, для него насилие — норма. Ситуация осложняется личностными качествами агрессора (истеричность, нарциссизм, патологическая ревность, упрямство, фанатизм, затаенный и непроработанный гнев, злость). Они усиливают негативное воздействие.

Отпором в данном случае является разрыв контакта с агрессором.

Это может быть:

• юридическое наказание (ограничение в родительских правах или их лишение, помещение в тюрьму за нанесение побоев и домашнее насилие);
• уход жены и детей из дома.

Токсичные отношения между матерью и дочерью могут оказать разрушительное воздействие на дальнейшую интимную и семейную жизнь девушки. Часто матери, у которых не сложились отношения с мужчинами, в частности с отцом дочери, рассказывают ей о них только в отрицательном ключе, запугивая тем, что юноши только воспользуются ею и бросят одну или с ребенком. Токсичная мать у взрослой дочери портит всю ее дальнейшую семейную жизнь. Она блокирует сексуальность девушки, искажает ее восприятие людей противоположного пола, мешает отношениям с ними. Впоследствии даже если девушка создаст свою семью, она будет постоянно искать в супруге недостатки, о которых ей рассказывала мать. Построить нормальную семью будет сложно.

Методы устранения токсичности

Токсичность накладывает негативный отпечаток на всю жизнь и может разрушить ее. Самостоятельно справиться с ней практически невозможно. Нужна консультация психолога, психотерапевта.

Методики воздействия отличаются при работе с жертвами и агрессорами:

1. Клиент — агрессор.

   Работа специалиста в области психологии или психотерапии сводится к осознанию человеком неприемлемости его отношений с жертвами токсичности, оценку ущерба, нанесенного им. Его учат, как перестать быть токсичным, изменяя поведенческие реакции путем проработки деструктивных установок.

2. Клиент — жертва.

   С помощью психодиагностики выявляют первичной или вторичной является токсичность. К первичной относят негативное отношение между ребенком и родителем. Специалист проводит работу направленную на борьбу с зависимостями, изменение устоявшейся модели мышления отца или матери, построение новой модели с самим родителем или с его образом, если его уже нет в живых. Применяются методы когнитивно-поведенческой, антикризисной психологии.

   При вторичной токсичности взрослый человек, сформировавшийся психически и физически, воспринимает себя как объект для токсичного воздействия со стороны окружающих. Он считает, что его окружают токсичные коллеги, друзья, никто не ценит.

   В работе используются психотерапевтические методики А. Бека, А.Элиса, транс-актный анализ Э.Берна. В результате психотерапевтической работы клиент из жертвы превращается в психологически устойчивую личность.

   Прорабатываются обиды, моральные травмы. После восьми консультаций психотерапевта клиент понимает и принимает факт токсического воздействия. Далее при помощи специалиста строится модель выхода из сложившейся ситуации, которая изменит жизнь в лучшую сторону.

   Клиент овладевает новыми тактическими приемами и механизмами самозащиты от негативного воздействия, у него вырабатываются новые типы реагирования, улучшающие качество жизни.

«Столкнулись с трудностями? Всё решаемо! Записывайтесь к нам на консультацию.»

Главный врач Харабурова Т. Л.

Запишитесь на консультацию по телефону 8 (831) 266-03-06 или оставьте заявку. Записаться

Общение с токсичными людьми полностью исключить из жизни невозможно. Человек постоянно находится в социуме, контакты неизбежны. Но любое токсичное действие можно осознать, понять, пресечь, тем самым обезопасить себя и окружающих. Для этого разработаны проверенные психотерапевтические методики, схемы.

Советуем прочитать:

1. Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - Джонсон Эми
2. Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов - Араби Шахида
3. Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми - Уэст Тесса
4. Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь - Форвард, Бак
5. Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя - Шерри Кэмпбелл
6. Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния - Браун Нина
7. Газлайтинг. Как распознать эмоциональное насилие и вырваться на свободу из токсичных отношений - Саркис Стефани