Повышение самооценки: почему это так важно
Когда жизнь идёт не по тому сценарию, о котором мечтаешь, самый эффективный способ повлиять ситуацию — изменить отношение к самому себе. В противном случае, любые усилия, направленные на внешние факторы, в итоге окажутся напрасной тратой времени. Консультация психолога в Нижнем Новгороде поможет изменить судьбу настолько, что дальше останется только снимать бонусы, которые начнёт преподносить новая жизнь.
Признак того, что пора повышать самооценку
Парадокс в том, что люди, которые нуждаются в помощи психолога из-за заниженной самооценки, к нему не спешат идти. Они боятся, что их внутренняя планка опустится еще ниже. И думают так совершенно напрасно. Профессиональный психолог непременно найдёт значимые точки, которые помогут обрести уверенность в себе.
Признаки того, что пора заняться самооценкой:
- круг общения сильно ограниченный, причиной может быть страх быть непонятым при взаимодействии с людьми;
- близкие люди постепенно начинают отгораживаться стеной непонимания, возможно, их пугает излишний контроль и подозрительность в отношениях;
- светлых моментов в повседневной жизни стало катастрофически мало, скорее всего, потеряна способность видеть радость в простых вещах;
- работа перестала приносить удовольствие, успехи коллег раздражают.
Перечисленные симптомы появляются тогда, когда самооценка личности не соответствует реальному положению дел. Небольшая психологическая корректировка позволит изменить видение окружающего мира и вырваться из замкнутого круга вереницы проблем.
Поиск доказательств своей значимости
Не всегда человек идёт по правильному пути поднятия заниженной самооценки. Вместо того, чтобы искать точку опоры в себе, ищет её в других. В итоге рождаются печальные истории жизни.
Трудоголик
Марина К, технолог полиграфического производства:
«Давно работаю на предприятии. Не отказываюсь делать сложную работу, благодаря моим нововведениям качество печати глянцевых журналов у лучше чем у конкурентов. Помогаю коллегам. Работаю с клиентами, оформляю заказы, не отказываюсь подменять кого-то в праздничные дни, так как дома делать нечего. И всё равно чувствую, что меня не любит начальство, не ценят в коллективе. Низкая зарплата, премии только к празднику, а на кооперативы вообще ходить не могу. Там я никому не нужна.»
Комментарий:
- Низкая самооценка Марины заставляет её подстраиваться под всех вокруг. Хочет быть лучшей, ищет похвалы, пытается самоутвердиться, выкладываясь на работе сверх сил.
- Так как в ней нет внутреннего стержня, она не умеет заявлять о себе, попытки самоутвердиться остаются незамеченными.
- Личная жизнь «нулевая», так как у неё присутствует внутренний страх пускать кого-то в свою жизнь.
Марине надо осознать, что она обладает огромным внутренним потенциалом, который поможет профессиональному росту. И что она заслужила быть счастливой в личной жизни, должна больше внимания уделять себе, чем другим людям. Опытный психолог сможет найти точку отсчёта, на которую она сможет опереться, чтобы поднять самооценку.
Контролёр
Роман В., бизнесмен
«У меня есть все условия для того, чтобы завести семью. Но отношения с женщинами не складываются. Вижу, что я им не интересен. У них что угодно на уме: подружки, работа, фитнес, любимая собачка, а я всё время на втором плане. А в компании они обращают внимания на других парней. Мне это не нравится. А ведь у меня два высших образования, могу поговорить о чём угодно. Но им со мной скучно и не интересно.»
Комментарий:
- Роман требует к себе повышенного внимания, так как боится, что девушка уйдёт к другому. Из-за заниженной самооценки его интересует только собственная персона.
- Он подсознательно ищет повсюду подтверждения своей значимости. По его мнению, если девушка хотя бы раз заговорила в его присутствии с другим парнем, значит, он для нее значит больше.
- Роман не допускает мысли о том, что у девушки могут быть свои интересы. Пытается взять под полный контроль чужую жизнь. В противном случае не ощущает своей значимости.
Психолог будет помогать Роману менять представление об отношениях между людьми. У каждого человека свой внутренний мир, к которому надо относиться бережно и с уважением. Тогда и от партнёра можно ждать ответной реакции.
Насколько это реально, поднять самооценку?
Каждый человек в этом мире имеет свою ценность. Не обязательно каждый раз сравнивать себя с другими людьми, чтобы понять, в чём она состоит. Сравнивать надо с самим собой — сегодняшним и бывшим. Каждый день приносит что-то новое в нашу жизнь. Если человек готов воспринимать информацию извне, открыт к отношениям, жаждет новых впечатлений, поднимается на следующую ступень саморазвития. А это значит, что с каждым днём его ценность как личности возрастает. Задача психолога и состоит в том, чтобы вернуть человеку вкус к жизни, уверенность в себе, дать возможность расправить крылья, чтобы лететь навстречу новым ощущениям. Без этого нет полноценной жизни. Человек с заниженной самооценкой не может чувствовать себя по-настоящему счастливым. Печально и то, что он не даст счастья другим.
В Нижнем Новгороде действует психологический центр «Семейная практика», специалисты которого успешно решают психологические проблемы, связанные с низкой самооценкой личности. После нескольких консультаций у клиентов налаживается семейная жизнь, отношения с коллегами, открываются возможности для повышения материального достатка в семье. Такой простой шаг в жизни, как посещение психолога, помогает наладить все сферы жизни и привести в норму своё эмоциональное состояние.
Нижний Новгород, ул. Академика Сахарова, 101
Нижний Новгород, ул. Академика Сахарова, 101
Нижний Новгород, ул. Академика Сахарова, 101
Нижний Новгород, ул. Академика Сахарова, 101
